「旦那の浮気を忘れたい！この気持ちどうしたらいいの？何か忘れる方法はないかな？」
と思っていませんか？
話し合いで解決したはずの旦那の浮気、ふとした時に蘇り、
悔しくなったり
苦しくなったり
複雑な気持ちになったり
イライラしたり
そんな気持ちになったりしますよね。
旦那に浮気された主婦の方はみんな、そのような気持ちになっています。
とても辛いですよね。その気持ち、あなただけではありません。
この記事では、旦那の浮気を忘れたいと思っているあなたに向けて、どうすれば忘れる事ができるのかをお伝えしていきます。
最後まで読んでいただける事で、今より少しは楽な気持ちになると思いますので、ぜひ最後まで読んでいただけたらと思います。
では見ていきましょう。
結論：忘れる事はできない
結論からお伝えすると、旦那の浮気を完全に忘れることはできません。
理由は、旦那が浮気したことによって、あなたは深く複雑な感情を抱いてしまったからです。
「え？どういう事？」と思ってしまいそうですが元々、人間の記憶はその時に感情が大きく動いたものに対して、深く記憶されます。忘れにくいという事です。
例えば、あなたは小学生・中学生・高校生の時の思い出って鮮明に覚えていますか？大体の記憶はあまり鮮明に覚えていないですよね。
でも、小学・中学・高校の時に、
先生に怒られた経験
修学旅行の思い出
片思いした経験
初恋した経験
失恋した経験
は、ふとすぐに蘇ってくるはずです。
これはその時味わった感情がしっかりと脳に記憶され残っているからです。
なので、記憶として何年・何十年経った今でも、こうやって思い出す事ができるのです。
このようにあなたの感情が大きく動いてしまった原因となる旦那の浮気を、頭の中から完全に消し去る事ができないのです。
また、旦那と喧嘩した時に、ついイライラして旦那が浮気した事をまた掘り返して、それが原因になり喧嘩が悪化するといった事も、少なからずあるはずです。
旦那からは、
もう終わった話だろ！
なんでまた過去の浮気の話するんだよ！
なんて言われた経験はありませんか？
そうった事の積み重なりでまた更に忘れられなくなってしまうのです。
では、忘れる事が出来ないなら、どうすればいいのかを次の章で見ていきましょう。
忘れる事ができない！どうすればいい？
はじめに、１つだけあなたにお伝えしたい事があります。
それは、あなたは全く悪くないということです。
あなたは今、複雑な感情を抱いたりしますよね。
家事や育児をして、毎日大変なのに、そんな時に旦那に浮気なんてされれば、すごく腹が立ったり、悔しくなったりしますよね。
それは当然の事であり、そしてその責任は全て旦那にあります。
なので、浮気された事を忘れる事はできませんが、その変わり、旦那に家庭やあなたに対して尽くしてもらう必要があります。
一度浮気をされれば信用を失いますよね。
また浮気するんじゃないか？
隠れて会っているんじゃないか？
残業と言って会っているのかな？
バレないようにメールしてないかな？
など不安や疑いは深まる一方だと思います。
なので、これからはそんな原因を作った旦那に、家庭やあなたに対して尽くしてもらう必要があるのです。
それが、あなたの複雑な感情を軽減させる唯一の方法になります。忘れる事ができないなら、その辛い思い出を良い方向へと持っていくのです。
もちろん、そんな簡単にそしてすぐにできる事ではありませんよね。
具体的にはどうすれば？
旦那に尽くしてもらうには、あなたがその日に抱いた感情を旦那に全て伝えてみて下さい。
そして何後もなかったように普段の日常を過ごしていることでしょう。
でも、それではあなたの想いは何も解決しません。
信頼を失った分だけ、それを旦那の返してもらう必要があるんです。
「わたしはあなたの浮気が発覚してから毎日辛い。毎日心では泣いているよ」
「信頼したくてもしきれないから、これからは行動や態度で信用を取り戻して」
「あなたの浮気がふとフラッシュバックして、毎日が楽しめない」
こんな言葉をはっきりと旦那に伝えて下さい。
ただ、この時の注意点としては、感情的になって旦那に言わない事です。
仕事で疲れて帰ってきた旦那に、そんな言葉を感情的になって言ってしまうと、喧嘩の原因になり最悪離婚の可能性もあります。
なので、伝える時は、落ち着いた態度や言動で旦那に話してみて下さい。
そして、それを伝え終えたと同時に、
愛情を沢山注いでほしい
家事や育児に今以上に費やしてほしい
買い物にも積極的に行ってもらう
私の心と体を満たしてほしい
と伝えるようにして下さい。そしてその事を本当に旦那に理解してもらい、これからしっかりと実行してもらうようにしましょう。
家庭環境や旦那との関係性によって、
「いや、、私はそんな事をいうようなタイプではないし、、、」
「旦那はそんな事を聞くような人ではないしな、、、」
「たぶん、言っても守ってくれないだろう」
と思うかもしれませんが、それをするのとしないのとでは、大きく変わってきます！
浮気されたことを忘れる事ができない以上、旦那に尽くしてもらう事で、少しずつ旦那を本当の意味で許していくのです。
そして、それが次第に今の複雑な感情や苦しみから逃れるたった１つの方法なのです。
他の人はどう乗り越えてる？
ヤフー知恵袋を見てみると、旦那に浮気された主婦の声を実際に見る事ができます。
浮気されてしまった他の主婦はどう乗り越えているのでしょうか？まとめたものがこちらになります。
旦那に浮気されたから私もした！そしたら少しスッキリした
時間を掛けて忘れていくしかないと思う
旦那の事を信じられないので離婚を考えています
旦那の小遣いを管理を徹底管理するようにした
浮気されたけど好きだから許した
ショック過ぎてカウンセリングに１年以上通いました
ふっきれて出会い系サイトでセフレを作った
見てみると、乗り越えたのではなく、人それぞれ浮気されたことに対して乗り越えようとしている段階であり、中にはふっきれてセフレを作ったというような人もいました。
忘れる為、乗り越える為、人それぞれ考えが違うという事が伝わってきます。
でも、信じていたからこそ、それを裏切られてしまうと、深く傷つき落ち込んでしまいますよね。
時間が経てば少しは楽になると思いますが、あなたが旦那に尽くしてもらうという事が、信用を取り戻り、そして今の気持ちを軽減させる事ができるのです。
まとめ
旦那が浮気した事を忘れることはできないという事になります。
理由は人間の脳の仕組み上、感情が大きく働いたものに対して忘れにくくなっているからです。
そして、あなたの今の気持ちを少しでも楽にし、軽減させるには、旦那に今以上尽くしてもらう必要があります。
毎日のように旦那の浮気が蘇ってきて、複雑な心境になることもあるでしょう。
今は大変だと思いますが、きっと毎日が楽しめる日が来ます！
